Есть множество институтов с инновационными технологиями по созданию средств по уходу за лицом и телом. Всевозможные отечественные и зарубежные косметические фирмы предлагают широкий спектр средств для поддержания красоты как женской , так и мужской, но вся эта продукция стоит немалых денег, да и не всем подходит.
А я считаю, что самыми действенными средствами являются: здоровая пища, крепкий сон и самое главное – комплекс специальных упражнений для лица и тела. В общем надо быть банальным физкультурникои и фейскультурником.

Для поддержания красоты и молодости тела очень ефективным является контрастный душ. Его называют своеобразной гимнастикой для сосудов и мускулов кожи. Гимнастика, как известно, призвана поддерживать все наши органы в хорошем состоянии. Контрастный душ является эффективным способом избавления организма от вредных веществ и шлаков, накопившихся в коже и под ней. Также он является вредством для борьбы с одним из самых "больных вопросов" женщин - целлюлитом.

здоровое питание, сон и физ. нагрузки енто конечно хорошо, но все таки без косметических средств и ни туды и не сюды:\ особенно учитывая тот факт что выходя на улицу мы сталкиваемся со смогом, пылью и тд и тп и кожу нужно защищать, а защитить возможно только с помощью косметических средств и конечно же не трех копеечными.

Рекомендую всем женщинам ( и мужчинам тоже) простое средство для очистки лица и тела:
30-50 гр меда смешать с солью ( 1-2 чайные ложки на этот объем, соль можно чуть-чуть растворить в воде) и намазываться (и лицо и тело) при посещении сауны. После того как вы посидите, пропотеете (3-10 мин) все смывается под душем и тело чистое!!!. Никакие мыла и скрабы с этим средством и рядом стоять не могут.

Очень интересное средство, спосибо за совет, обязательно попробую!

А кто может посоветовать эффективные маски для волос (для стимуляции роста волос и против выпадения).

1. Для улучшения роста и укрепления волос полезно применять сок лука с медом. С этой целью к кашице из лука добавить мед в соотношении 5:1. Втереть эту смесь в кожу головы и оставить на 30 мин, а затем смыть теплым настоем березовых листьев. Если волосы слишком сухие, то к кашице из лука с медом добавить небольшое количество растительного масла и за час до мытья головы втереть эту смесь в корни волос, затем надеть резиновую шапочку или полиэтиленовый пакет. после этого голову смыть с мылом и прополоснуть настоем из березовых листьев.

2. Смешать 1 часть коньяка, 4 части процеженного лукового сока, 6 частей отвара корней лопуха. Втирать в кожу головы при выпадении волос и для улучшения их роста. Покрыть голову полотенцем для согревания на 2 ч., после чего смыть настоем листьев березы. Процедуру делать 1 раз в неделю.

Для укрепления и стимулирования роста волос можно использовать листья любимого комнатного растения - алоэ. 1 ст.ложку нарезанных листьев надо варить 10 минут в 0,5 л воды. После того как отвар остынет, его процеживают. Волосы и кожу головы смазывают ватным тампоном, смоченным в отваре.
Против выпадения волос и для усиления роста волос можно использовать отвары из корней лопуха: 1 часть высушенных, мелко нарезанных корней залить 10 частями кипящей воды, варить на слабом огне 10-15 минут, настаивать 2-3 часа, процедить. Готовый отвар втирать в корни волос или полоскать им волосы после мытья головы.

рецепт питательной маски для волос: 3 ст. ложки клюквы,1 ст. ложка оливкового масла, 7-10 веточек петрушки. Клюкву размять и отжать сок (кстати можно использовать и замороженные ягоды), петрушку измельчить до получения кашицы, отжать сок, смешать с соком клюквы, добавить оливковое масло. Полученную вязкую жидкость втирать в корни волос. Через 20-30 мин смыть.

Иногда использую простую маску для волос. Одно яйцо разделить на белок и желток. Взбить белок на миксере и добавить желток. Полученную массу втереть в волосы на 30 минут и далее смыть тёплой водой. Простая, доступная, из натурального сырья.